반응형 시리얼대체1 시리얼 말고 그래놀라? 건강과 맛 다 잡는 그래놀라의 모든 것 그래놀라란 무엇인가?그래놀라는 귀리(오트밀), 견과류, 말린 과일, 꿀이나 메이플 시럽 등을 섞어 구운 건강 시리얼의 일종이다. 고소하면서도 바삭한 식감이 특징이며, 간편한 아침식사나 건강 간식으로 사랑받고 있다. 비슷한 형태의 시리얼과 비교해볼 때, 그래놀라는 가공이 덜 되어 있고 인공 첨가물 없이 자연 재료로 만들어져 건강을 생각하는 사람들이 많이 찾는 편이다. 미국, 유럽 등에서는 오래전부터 ‘웰빙푸드’로 자리잡았고, 최근에는 국내에서도 다양한 브랜드에서 그래놀라 제품을 출시하고 있어 선택의 폭도 넓다.그래놀라가 건강에 좋은 이유그래놀라에는 건강에 이로운 다양한 영양소가 풍부하다. 먼저 식이섬유가 풍부한 귀리는 장운동을 원활하게 해주며, 포만감을 오래 지속시켜 다이어트 식단으로도 적합하다. 견과류는.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
