반응형 안토시아닌1 눈 건강 끝판왕, 빌베리! 블루베리와 다른 '이것'이 내 눈을 살린다 (효능, 고르는 법 완벽 정리) 빌베리와 블루베리, 무엇이 다를까? 핵심 성분부터 차이가 난다빌베리와 블루베리는 같은 베리류지만, 눈 건강 측면에서는 명확한 차이가 존재한다. 가장 큰 차이는 안토시아닌 함량인데, 빌베리는 블루베리보다 최대 4배 이상 높은 농도를 가지고 있어 시력 개선과 피로 감소에 더 강력한 효과를 보인다. 특히 빌베리는 북유럽의 혹독한 환경에서 자라 색소가 더욱 진하고 항산화력이 뛰어나. 블루베리가 전신 건강에 좋은 '일반 항산화 과일'이라면, 빌베리는 눈에 특화된 '프리미엄 베리'로 보면 된다. 이 차이가 결국 시력 회복, 야간 시력 개선, 눈의 노화 방지 효과로 이어지기 때문에 목적에 따라 선택하면 훨씬 더 효과적인 영양 관리를 할 수 있다.눈 피로 완화와 시력 보호에 도움! 빌베리의 주요 효능 5가지빌베리는 꾸.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
