반응형 여름건강식품1 여름철 건강 지킴이 토마토, 놓치지 말아야 할 5가지 효능 한여름 무더위에 지치기 쉬운 요즘, 상큼한 한 입으로 활력을 불어넣어줄 슈퍼푸드가 있다. 바로 빨갛게 익은 토마토! 맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 토마토의 놀라운 효능 다섯 가지를 지금부터 알아보자.강력한 항산화 작용으로 노화 예방토마토에는 '리코펜'이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있다. 리코펜은 체내에서 활성산소를 제거해 세포의 산화 손상을 줄여주며, 이는 곧 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 한다. 특히 자외선에 많이 노출되는 여름철에는 피부 속 콜라겐이 쉽게 파괴되기 때문에, 리코펜의 항산화 작용은 피부 탄력 유지에 큰 도움을 준다. 뿐만 아니라, 토마토에는 비타민 C, 비타민 E 같은 항산화 비타민도 다량 함유되어 있어, 피부뿐 아니라 혈관, 뇌세포 등의 전반적인 건강에도 긍정적인 영.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
