반응형 기침완화1 목 건강 지킴이, 도라지의 숨겨진 효능 5가지: 기침, 가래 완화부터 면역력 강화까지! 기침과 가래 완화에 탁월한 효과도라지는 예로부터 기침과 가래를 완화하는 데 탁월한 효능을 지닌 약초로 알려져 있다. 특히 도라지에 풍부하게 함유된 사포닌 성분은 기관지 점막을 진정시키고, 염증을 완화하여 기침을 줄이는 데 효과적dl다. 또한 사포닌은 점액 분비를 촉진해 가래를 묽게 만들고 배출을 도와주어, 숨쉬기 개선에 좋다. 이러한 특성 덕분에 도라지는 급성 혹은 만성 기관지염, 감기, 천식 등 호흡기 관련 질환에 자연스럽고 안전한 보조 치료제로 자주 활용된다. 특히 도라지차나 도라지청 형태로 섭취하면 기관지를 촉촉하게 유지하고, 미세먼지나 황사로 인한 목의 자극을 완화하는 데 도움이 된다. 잦은 기침이나 목 통증이 반복된다면, 도라지를 활용한 꾸준한 관리가 필요하다.면역력 강화에 좋은 식품도라.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
