반응형 다이어트간식2 더위에 지친 당신을 위한 단비, 제철 수박 200% 즐기는 법! 수분 가득! 수박이 여름철 대표 과일인 이유수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 더운 여름철 체내 수분을 빠르게 보충해주는 데 탁월한 과일이다.무더위로 지친 몸에 시원한 수박 한 조각은 갈증 해소는 물론 체온을 낮추는 데도 도움을 준다. 또한 수박에는 비타민 C와 A, 라이코펜, 시트룰린 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력 강화와 피부 건강, 노화 예방에도 긍정적인 영향을 준다. 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 포만감을 주기 때문에 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 과일로 꼽히며, 소화도 잘 되어 남녀노소 누구나 부담 없이 섭취할 수 있다. 이처럼 수분 보충은 물론 건강까지 챙길 수 있는 수박은 여름철 대표 과일로 손색이 없다. 더 맛있게! 수박 고르는 꿀팁 대공개달콤하고 아삭한 수박.. 2025. 6. 12. 쌀과자, 생각보다 괜찮아? 칼로리부터 영양성분까지 낱낱이 파헤쳐 보자! 쌀과자, 어떤 과자일까?쌀과자는 이름 그대로 '쌀'을 주재료로 하여 만든 과자로, 쌀을 익히거나 눌러서 바삭하게 가공한 형태가 대부분이다. 전통적인 쌀강정부터 요즘 유행하는 얇고 바삭한 라이스칩, 유아용으로 개발된 부드러운 쌀스낵까지 형태와 맛도 매우 다양하다. 밀가루를 사용하지 않기 때문에 글루텐에 민감한 사람들도 비교적 안심하고 먹을 수 있는 간식으로 여겨지며, 담백하고 깔끔한 맛이 특징이다. 최근에는 건강한 간식에 대한 관심이 높아지면서 첨가물을 줄인 무첨가 쌀과자, 유기농 쌀을 사용한 제품들도 많이 출시되고 있다. 아이들부터 어른까지 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 과자로, 간식은 물론 간단한 안주나 입이 심심할 때 먹기에도 좋다. 쌀과자, 칼로리는 어느 정도일까?쌀과자의 칼로리.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
