영양소1 환절기 면역력 비상 감기 뚝! 아연, 왜 꼭 챙겨야 할 필수 영양소인가? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."환절기만 되면 감기에 걸리는 이유, 아연 부족일 수 있다환절기가 되면 유독 감기에 자주 걸린다면? 일교차가 큰 시기에는 우리 몸의 면역체계가 평소보다 더 많은 스트레스를 받게된다. 이때 특히 중요한 것이 바로 아연이다. 아연은 우리 몸의 면역세포가 제대로 작동하도록 돕는 핵심 미네랄로, 부족할 경우 감기와 같은 감염성 질환에 쉽게 노출될 수 있다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 아연 결핍이 전 세계적으로 흔한 영양소 결핍 중 하나라고 밝힌 바 있다.아연이 면역력에 미치는 놀라운 효과아연은 면역세포의 생성과 활성화에 직접적으로 관여한다. T세포와 B세포 같은 면역세포들이 제대로 기능하려면 충분한 아연이 필요하며, 아연.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음
