반응형 피부관리3 피부 광택의 비밀? 비싼 화장품보다 효과 본 '먹는 유황' MSM 효능 총정리 MSM이란?MSM은 ‘메틸설포닐메탄’이라는 유기 유황 성분이다. 유황은 우리 몸에서 콜라겐, 케라틴 같은 걸 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 피부나 머리카락, 손톱 같은 데 직접적으로 영향을 준다. 문제는 이 유황이 음식으로 충분히 섭취하기 어렵다는 거다. 열이나 가공 과정에서 쉽게 사라지거든. 그래서 따로 보충제로 챙겨 먹는 사람들이 많아졌고, 요즘은 ‘먹는 피부관리템’으로 꽤 인기 있는 성분이다.MSM이 피부에 좋은 이유MSM이 피부에 좋다고 하는 가장 큰 이유는 콜라겐 생성에 도움을 주기 때문이다. 콜라겐이 많아야 피부가 탱탱하고 촉촉하게 유지되는데, MSM 속 유황이 이 구조를 더 단단하게 만든다. 또 항산화 작용도 있어서 피부 노화를 유발하는 활성산소를 줄여주는 데 도움을 된다. 피부 트러블이나.. 2026. 3. 18. 욕창, 왜 생기고 어떻게 막을 수 있을까? 발생 원인부터 예방 꿀팁까지 총정리! 욕창이란? 피부에 생기는 압력 궤양의 모든 것욕창은 '압박 궤양' 또는 '욕창성 궤양'이라고도 불리는 피부 손상이다. 장시간 같은 자세로 누워있거나 앉아있을 때, 특정 부위에 지속적인 압력이 가해지면서 혈액 순환이 차단되어 발생한다. 처음에는 피부가 붉어지는 정도로 시작하지만, 방치하면 피부 조직이 괴사되어 뼈까지 노출될 수 있는 심각한 질환이다. 특히 거동이 불편한 환자나 고령자에게 흔하게 나타나며, 한번 생기면 치료가 어렵고 재발률도 높아 예방이 무엇보다 중요하다.욕창이 생기는 주요 원인, 이것만은 꼭 알아두자욕창의 가장 큰 원인은 '지속적인 압력'이다. 체중에 의해 피부와 뼈 사이의 연조직이 압박되면 혈액 공급이 차단되고, 2시간 이상 지속되면 조직 손상이 시작된다. 여기에 마찰과 전단력도 욕창을 .. 2025. 11. 3. 피부 나이 10년 되돌리기: 콜라겐, 제대로 알고 먹어야 효과 봅니다! 콜라겐이 피부에 미치는 놀라운 효과콜라겐은 우리 피부의 75%를 차지하는 핵심 단백질이다. 피부의 탄력과 윤기를 결정하는 가장 중요한 요소라고 볼 수 있다. 20대 중반부터 매년 1%씩 감소하기 시작하는 콜라겐은 30대가 되면 눈에 띄게 줄어들어서 주름과 탄력 저하의 원인이 된다.콜라겐이 충분할 때 피부는 마치 촉촉한 스펀지처럼 탄력 있고 매끄러운 상태를 유지한다. 반대로 콜라겐이 부족하면 피부가 얇아지고 건조해지면서 잔주름이 생기기 시작한다. 특히 눈가와 입가, 목 주변은 콜라겐 감소의 영향을 가장 먼저 받는 부위다.연구에 따르면 콜라겐을 꾸준히 섭취한 사람들의 피부 수분량은 28% 증가하고, 잔주름은 20% 감소하는 것으로 나타났다. 또한 피부 탄력도 개선되어서 실제보다 5-10년 젊어 보이는 효과를.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
