반응형 전체 글96 도심 속 완벽한 휴식, 멀리 가지 않고 떠나는 나만의 '시티케이션' 가이드 멋진 남산뷰 '후암별채'서울 용산구에 자리한 이곳은, 마치 비밀스러운 아지트 같다. 남산 언덕에 있어서 방 안에서도 멋진 풍경이 한눈에 들어온다. 오래된 한옥을 요즘 감성에 맞게 꾸며서, 옛것의 아름다움과 세련된 인테리어가 조화를 이루고 있다.여기에 오면 꼭 해봐야 할 게 바로 야외 노천탕이다. 도심 한복판에서 따뜻한 물에 몸을 담그고 남산타워를 바라보는 기분, 정말 특별하겠지? 이곳에서만 누릴 수 있는 최고의 힐링 시간이다.후암별채 근처에는 놀거리도 많다. 아기자기한 가게들이 모여 있는 해방촌과 경리단길이 가까워서, 맛있는 음식도 먹고 예쁜 카페도 가볼 수 있다. 밤에는 남산의 반짝이는 야경을 보며 산책하는 것도 좋고.복잡한 일상은 잠시 잊고, 온전히 당신만을 위한 시간을 보내고 싶다면 후암별채에 머.. 2025. 8. 9. 똑똑하게 먹고 예뻐지자: 아몬드가 선사하는 5가지 놀라운 건강 효과 피부를 촉촉하게, 아몬드의 피부 미용 효과아몬드는 ‘먹는 화장품’이라 불릴 만큼 피부 건강에 큰 도움을 주는 식품이다. 특히 풍부한 비타민 E는 대표적인 항산화 성분으로, 피부 세포를 자외선과 환경 오염으로부터 보호하고, 노화를 늦추는 데 탁월한 효과가 있다. 건조한 날씨나 계절 변화로 인해 피부가 푸석하고 탄력이 떨어졌다면, 꾸준한 아몬드 섭취로 자연스럽게 생기 있는 피부를 되찾을 수 있다. 또한 피부 트러블을 예방하고, 칙칙한 피부 톤을 밝게 개선하는 데도 도움이 된다고 알려져 있다. 하루 23알, 약 30g 정도의 아몬드를 섭취하면 피부 건강은 물론 전반적인 체내 산화 스트레스를 줄이는 데도 효과적이다.다이어트를 도와주는 든든한 포만감아몬드는 칼로리가 높은 편이지만, 그렇다고 다이어트에 나쁘다는 건.. 2025. 8. 9. 숨겨진 건강의 적, 마른 비만의 진실과 해결책 3가지 마른 비만이란? 겉보기와 다른 건강 상태‘마른 비만’이라는 말을 들어본 적 있다? 겉보기엔 날씬한데, 실제로는 몸 안에 지방이 많은 상태를 말한다. 체중이나 체질량지수가 정상이더라도 체지방률이 높고 근육량이 낮다면, 건강에는 오히려 더 위험할 수 있다. 특히 복부 내장지방이 많은 경우 심혈관질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환 위험이 증가한다. 일반적으로 외형이 말랐다고 건강하다고 착각하는 경우가 많은데, 마른 비만은 체지방률이 30%를 넘거나 근육량이 부족한 경우 진단한다. 바쁜 현대인처럼 활동량이 적고, 앉아서 오래 일하는 직장인이나 학생에게서 많이 나타나는 유형이다. 그러니 체중계 숫자에만 의존하지 말고, 체성분 분석으로 자신의 몸 상태를 정확히 파악해보는 게 중요하다.원인은 무엇일까? .. 2025. 8. 7. 혜화역 핫플 총정리! 대학로에서 놓치지 말아야 할 즐길 거리 마로니에 공원마로니에공원은 일제강점기 시절 경성제국대학이 있던 자리에 조성된 곳이다. 광복 후 서울대학교가 관악캠퍼스로 이전하면서 그 자리에 지금의 공원이 만들어졌다. 공원 이름은 옛 서울대학교의 상징이었던 마로니에 나무에서 따온 것인데, 현재에도 공원 곳곳에서 아름드리 마로니에 나무들을 만나볼 수 있다.이곳은 단순한 휴식 공간을 넘어 문화와 예술이 살아 숨 쉬는 곳으로 유명하다. 공원 야외무대에서는 주말마다 다채로운 공연이 펼쳐지고, 곳곳에 설치된 조형물들이 예술적인 분위기를 더한다. 특히, 공원을 둘러싼 붉은 벽돌 건물들은 과거의 흔적을 고스란히 간직하고 있어 더욱 특별한 정취를 느끼게 해준다. 주변에는 소극장들이 밀집해 있어 연극이나 뮤지컬을 보러 온 사람들로 항상 활기가 넘친다. 공원에서 잠시 쉬.. 2025. 8. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 반응형
