반응형 분류 전체보기52 정겹고 느긋한 발걸음 서울 & 근교 숨은 보석 같은 마을 순례: 시간마저 멈춘 듯한 풍경 속으로 서울에서 한 시간, ‘능내리 마을’의 고즈넉한 하루남양주에 위치한 능내리 마을은 옛 기차역을 중심으로 시간이 느리게 흐르는 곳이다. 능내역은 더 이상 열차가 서지 않지만, 그 멈춤이 오히려 매력으로 다가온다. 철길 옆으로 자전거길이 펼쳐지고, 오래된 간이역 건물은 사진 명소로도 인기가 높습니다. 마을 주변으로는 한강과 남한강이 만나는 물줄기를 따라 산책로가 이어지고, 주변의 카페와 갤러리도 소박하면서 따뜻한 감성을 자아낸다. 서울에서 벗어나 자연과 여유를 만끽하고 싶을 때 좋은 여행지다.예술과 고택이 어우러진 ‘양평 구둔역 마을’구둔역 인근 마을은 레트로 감성과 예술이 살아 숨 쉬는 곳이다. 구둔역은 1940년대 지어진 역 건물을 그대로 보존하고 있어 영화나 드라마 촬영지로도 자주 등장하며, 아날로그 감.. 2025. 6. 18. 여름 제철 참외, 달콤함으로 더위 날리는 법! 달콤하고 시원한 여름 간식, 참외의 매력참외는 무더운 여름철, 더위를 날려주는 대표적인 제철 과일로서 수분 함량이 90% 이상으로 갈증 해소에 탁월하며, 자연스러운 단맛 덕분에 아이부터 어른까지 모두 좋아하는 간식으로 사랑받고 있다. 아삭한 식감과 입안 가득 퍼지는 달콤한 과즙은 무더위로 지친 몸과 마음을 달래주기에 충분하다. 특히 냉장고에 시원하게 보관해 둔 참외는 더운 날 아이스크림 못지않은 시원함과 청량함을 선사한다. 껍질이 얇고 과육이 부드러워 깎기 쉽고, 간단하게 손질할 수 있어 간편하게 즐길 수 있는 것도 큰 장점이다. 다른 과일에 비해 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 여름 간식으로, 자연이 선물한 달콤함이 그대로 담겨 있다.참외의 건강 효능, 그냥 맛있는 게 아니에요참외는 단순히 달콤.. 2025. 6. 17. 가속노화, 혹시 나도? 젊음을 갉아먹는 뜻밖의 습관 3가지 가속노화란 무엇인가? 당신의 실제 나이보다 빨리 늙어가는 몸가속노화는 생물학적 나이가 실제 나이를 앞지르는 현상이다. 즉, 30대인데 몸은 40대처럼 노화가 진행되는 상태를 말한다. 현대인들에게 흔히 나타나는 이 현상은 단순히 외모의 변화뿐만 아니라 신체 기능의 전반적인 저하를 동반한다.가속노화의 주요 징후로는 피부 탄력 감소, 만성 피로, 기억력 저하, 면역력 약화, 근육량 감소 등이 있다. 특히 20-30대에서도 이런 증상들이 나타난다면 가속노화를 의심해볼 필요가 있다. 최근 연구에 따르면 현대인의 약 60%가 실제 나이보다 빠른 속도로 노화가 진행되고 있다고 한다. 습관 1: 만성적인 수면 부족이 당신을 10년 늙게 만든다하루 6시간 미만의 수면이 지속되면 노화가 급속도로 진행된다. 수면 중에는 성.. 2025. 6. 16. 제주 미식 여행, 이건 꼭 먹어봐야 해! 현지인이 추천하는 BEST 7 고기국수, 담백한 육수에 빠져드는 제주 대표 로컬 맛집제주 여행에서 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나는 단연 ‘고기국수’다. 돼지고기를 우려낸 깊고 진한 육수에 쫄깃한 면발, 부드럽게 삶아낸 돼지고기 고명이 어우러져 누구나 부담 없이 즐길 수 있다. 현지인들 사이에서도 일상적으로 사랑받는 음식이기 때문에 식당마다 개성 있는 레시피를 자랑한다. 제주시의 '자매국수'나 '올래국수'는 관광객과 현지인 모두에게 검증된 맛집으로 유명하다.흑돼지, 불향 가득한 쫄깃한 식감의 제주 특산 고기제주산 흑돼지는 일반 돼지고기보다 지방이 적당하고 고소한 맛이 뛰어나 많은 미식가들의 입맛을 사로잡는다. 숯불에 구우면 특유의 불향과 육즙이 살아나 더욱 풍미가 깊어진다. ‘돈사돈’이나 ‘흑돈가’와 같은 전문 흑돼지 식당에서는 두.. 2025. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
