반응형 헬스케어61 밀크시슬, 정말 간에 좋을까? 팩트 체크와 복용법 총정리 밀크시슬이란? 천연 간 보호제의 정체밀크시슬은 지중해 연안이 원산지인 국화과 식물이다. 이 식물의 씨앗에서 추출한 실리마린이라는 성분이 간 건강에 도움을 준다고 알려져 있어서 전 세계적으로 간 건강 보조식품의 주요 원료로 사용되고 있다.밀크시슬은 2000년 이상 전통 의학에서 간 질환 치료에 사용되어 왔고, 현재는 과학적 연구를 통해 그 효능이 입증되고 있다. 특히 현대인들의 음주, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 인한 간 손상을 예방하고 개선하는 데 주목받고 있다.실리마린의 과학적 효능, 연구 결과로 살펴보기실리마린의 간 보호 효과는 수많은 임상연구를 통해 검증되었다. 주요 연구 결과를 살펴보면, 실리마린은 간세포 재생 촉진, 항산화 작용, 항염 효과 등 다양한 메커니즘으로 간 건강을 지원한다고 한다.독.. 2025. 9. 20. 장 건강부터 피부 미용까지! 프로바이오틱스, 제대로 알고 먹는 법 프로바이오틱스란 무엇일까?프로바이오틱스는 장 속에서 유익한 역할을 하는 살아있는 균주를 뜻한다. 흔히 ‘유산균’이라고 부르지만, 사실 프로바이오틱스는 유산균을 포함한 다양한 유익균을 아우르는 개념이다. 이 균들은 장내 환경을 개선하고 면역력 강화에 도움을 주며, 소화기 건강뿐 아니라 전신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 최근에는 장 건강을 넘어 피부 미용, 체중 관리, 정신 건강까지 다양한 효능이 밝혀지면서 많은 사람들이 프로바이오틱스 섭취에 관심을 가지게 되었다.프로바이오틱스가 장 건강에 미치는 효과우리 장에는 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있어야 건강을 유지할 수 있다. 하지만 불규칙한 식습관, 스트레스, 항생제 복용 등으로 인해 유해균이 늘어나면 소화 불량, 변비, 설사 같은 문제를 겪게 된다... 2025. 9. 17. 부모님 모시기 전, 방문요양 서비스 현명하게 신청하는 방법 방문요양 서비스란 무엇일까?방문요양 서비스는 장기요양보험 제도 안에서 제공되는 재가급여 형태 중 하나로, 요양보호사가 어르신 댁에 직접 방문해 일상생활 지원과 정서적 교감을 돕는 서비스다. 어르신이 낯선 시설이 아닌 익숙한 집에서 생활하면서도 필요한 도움을 받을 수 있다는 점이 큰 장점이다. 식사 보조, 청결 관리, 산책 동행, 안전 관리 등 다양한 활동이 포함되며, 가족 돌봄 부담을 줄여주는 핵심 제도라고 할 수 있다.신청 자격과 대상 확인하기방문요양을 이용하려면 먼저 장기요양보험의 ‘장기요양등급’을 받아야 한다. 주로 만 65세 이상 노인이나 노인성 질환(치매, 파킨슨병, 중풍 등)으로 일상생활이 어려운 경우 신청할 수 있다. 단순히 나이가 많다고 다 되는 건 아니고, 신체 기능이나 인지 능력 저하 .. 2025. 9. 15. 환절기 피부 비상! 히알루론산으로 스킨케어 고민 끝내는 방법 환절기 피부가 예민해지는 이유환절기에는 낮과 밤의 기온 차가 크고 습도가 급격히 변해 피부 장벽이 쉽게 무너진다. 피부가 건조해지면서 각질이 일어나거나 붉은기, 가려움이 심해지는 경우도 많다. 이 시기에는 수분 손실이 빠르기 때문에 평소보다 더 촉촉한 관리가 필요하다. 따라서 수분을 효과적으로 잡아줄 성분을 선택하는 것이 환절기 피부 관리의 핵심이다.히알루론산이 피부에 좋은 이유히알루론산은 피부 속에서 수분을 머금어 주는 천연 성분으로, 1g당 약 1,000배의 수분을 끌어당기는 능력이 있다. 덕분에 피부가 마르지 않고 탱탱한 탄력을 유지할 수 있다. 나이가 들수록 체내 히알루론산 양은 줄어들기 때문에 외부 보충이 꼭 필요하다. 특히 환절기에는 피부 보습막 형성에 큰 도움을 준다.히알루론산 스킨케어 제품.. 2025. 9. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
